A jak polecę dawką antykataboliczną do jesieni czyli jakieś 3 m-ce to mogę potem zwiększyć dawkę i zrobić cykl masowy przez jakieś pół roku? Nie będę za długo na sokach??
jak się uczysz jeździć autem to nie bolidem na początek prawda?? tak samo musisz poznac swój organizm jak wprowadzisz mu na początek kilka długo działających srodków nie wiadomo jak zareaguje,przy jednym srodku łatwiej to kontrolować i ew odstawić przy jakimś problemie.
Z czasem gdy sie wzmocnią ból po jakimś czasie powinien minąć. Po około miesiąciu (wiem że to długo) powinieneś odczuć różnice. Mi też ćwiczenia na gryfie prostym sprawiały ból więc jeśli możesz zmień na łamany. Oczywiście przed treningiem smaruj żelem (Fastum itd.), nakładaj ściągacz i rozgrzej nadgarstki.
lodzianin widze ze masz "troche wiedzy na temat t3. powiedz prosze max info. kusi mnie na to, chce zrobic badania bo jednak nieprzelewki i kuku mozna sobie zrobic. na co trzeba uwazac, czy po prostu jak cukieraski zjadac?? Lece teraz na clenie i ECA i pali nawet dobrze ale lece juz na tym z 4/5 tygodnie nie za dlugo??
Dziwny ? dlaczego ? przez dawki czy sposób ? Dawki są wysokie bo cykl był długi a ciągne to tak długo bo nie widziałem progresu w wynikach. Biore Clomid Shree a HCG różnych firm (Ovigil, MSD). Być może HCG jest walone (clomid wydaje się że działa bo wyniki nie są dobre ale są lepsze po każdym badaniu). Informacje jak to biore wziołem z protokołow [...]
[...] wypowiedziami kolegów powyżej. Jest on na tyle nisko, że można z niego myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Szczególnie w sytuacji, że jak sam wspominasz jesteś już dość długo na redukcji, więc nie należy tego przeciągać nie wiadomo ile. Nie jest to dobre dla naszego zdrowia. Wyniki będą wraz z kolejnymi cyklami treningowymi. Nie ma co [...]
[...] 2,3,4 nieśmiertelny kurak+ryż podlany oliwą :) na kolacje wymysł ostatnich lat czyli "niebo w gębie"- twaróg z oliwą bez dodatku węgli :). Twaróg tylko na noc ponieważ się długo trawi i rzekomo będzie sobie powoli, inteligentnie chronił nasze mięśnie podczas snu a brak węgli ponieważ rzekomo węgle przed spaniem zamienią się bezpowrotnie w [...]
[...] ćwiczenia, odstaw atlas, modlitewnik, itp. łap sie za sztangę i sztangielki, skup się na ćwiczeniach złożonych na wolnych ciężarach. moim zdaniem 8 tygodni ACT to trochę za długo, ja po 3 tygodniach przeszedłem na FBW i jest gites ;] 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plerach -OK 2.Prostowanie nóg na maszynie -PRZYSIAD 3.Rozpiętki w [...]
Jooj w zadnym wypadku na miod czy na cukier ;-/ Dreadki musza byc zrobione w jaknajbardziej naturalny sposob!! Ja robilam swoje metoda tapirowania ... dlugo trwa ale efekty sa ;) 10 centymetrow .... to wyjda ci takie sterczace , ale ubierzesz czape na jakas godzinke to ci "przylgna" do glowy i bedzie looz .
[...] starań, aby została zakończona jak najszybciej. Najpóźniej do końca przyszłego, czyli 17.10.08 zostanie do Pana wykonany przelew. Przepraszam również, że musiał Pan tak długo czekać na odpowiedź na BOK. W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt z naszym Działem Zamówień w godzinach od 8.00-16.00 od poniedziałku do piątku lub na e-maila [...]
a długo ta Twoja redukcja trwała? jeżeli ok. 3 miesiące i dłużej to czas na wejście na "zero" żeby organizm odpoczął i zdecydowanie lepszym wyjściem byłoby wyjście z diety ketogenicznej na dietę zbilansowaną co do somatotypów, nie zawracaj sobie typ głowy :-)
[...] Ci coś siły po takim treningu?i nie chodzi mi tu o siłe uderzenia tylko o siłe ogólnie pojmowaną? -z Twojego opisu wynika że ćwiczysz na większe partie mięśniowe 12-15serii po 15 lub więcej powtórzeń,dobrze zrozumiałem? W takim razie dość wyczerpujący ten trening musi być dla organizmu,nie wiem czy bym długo takim potrenował,ale może spróbuje
ja rowniez pracowalem od godziny 7 do godziny 20 po pracy do domku szybka kolacja i na silownie poltora godzinki i do domu bylo tak przez ostatnie 5 miesiecy musze powiedziec ze nie jest latwo i rozumiem ciebie ja robilem trening lzejszy niz normalnie i trenowalem trzy razy w tygodniu a co do zma to zrob sobie apteczne wychodzi taniej i ponoc [...]
[...] czy przywiązaywał wagę czy nie i na ile. Czytałem, że większość z nich wywodziła się z innych stylów. W końcu nie ćwiczyli w kodokanie od dziecka, bo kodokan powstał niedługo przedtem, a oni trafili doń w większości już jako dorośli ludzie. Sądzę, że jednak znali tradycyjne metody i nawet jeśli odrzucili je na rzecz judo (co w sumie nie [...]
[...] zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe [...]
ja bardzo dlugo palilem. ale sprobuj choc dwa dni nie palic bedziesz mial tyle energii jak nigdy dotad. wszystkie zeczy ktore wydawaly sie ciezkie do zrobienia szybciej wejda w krew. na prawde daj sobie spokoj. nie warto. chociaz te dwa dni a zobaczysz. gwarancja jakosci. Memphis
Co do krety to może w przyszłości 1 porządny cykl i będe starał się utrzymać przyrosty. Ale narazie to tylko chce gainera. Cwiczę dosć długo bez żadnych supli ( właściwie nigdy nie brałem) Uważam że to dobry moment, nie daje rady zjadac wystarczająco dużo , a ostatnio intensywnie trenuje. Nie zamierzam brac niewiadomo jakich dawek gainera. Jeżeli [...]
generalnie planem powinno się ćwiczyć tak długo jak przynosi efekty, poćwicz te 6-8 tygodni i wróć to wtedy się pomyśli nad zmianą w zależności od potrzeb, nie ma co martwić się na zapas.
Japońska sztuka walki...
