SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

na długo

  • A jak polecę dawką antykataboliczną do jesieni czyli jakieś 3 m-ce to mogę potem zwiększyć dawkę i zrobić cykl masowy przez jakieś pół roku? Nie będę za długo na sokach??

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 6766 Data: 2015-06-01 09:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jak się uczysz jeździć autem to nie bolidem na początek prawda?? tak samo musisz poznac swój organizm jak wprowadzisz mu na początek kilka długo działających srodków nie wiadomo jak zareaguje,przy jednym srodku łatwiej to kontrolować i ew odstawić przy jakimś problemie.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 3982 Data: 2014-03-21 20:26:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ból nadgarstka

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Z czasem gdy sie wzmocnią ból po jakimś czasie powinien minąć. Po około miesiąciu (wiem że to długo) powinieneś odczuć różnice. Mi też ćwiczenia na gryfie prostym sprawiały ból więc jeśli możesz zmień na łamany. Oczywiście przed treningiem smaruj żelem (Fastum itd.), nakładaj ściągacz i rozgrzej nadgarstki.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7413 Data: 2006-12-19 20:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • lodzianin widze ze masz "troche wiedzy na temat t3. powiedz prosze max info. kusi mnie na to, chce zrobic badania bo jednak nieprzelewki i kuku mozna sobie zrobic. na co trzeba uwazac, czy po prostu jak cukieraski zjadac?? Lece teraz na clenie i ECA i pali nawet dobrze ale lece juz na tym z 4/5 tygodnie nie za dlugo??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1613 Data: 2012-07-26 11:14:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwny ? dlaczego ? przez dawki czy sposób ? Dawki są wysokie bo cykl był długi a ciągne to tak długo bo nie widziałem progresu w wynikach. Biore Clomid Shree a HCG różnych firm (Ovigil, MSD). Być może HCG jest walone (clomid wydaje się że działa bo wyniki nie są dobre ale są lepsze po każdym badaniu). Informacje jak to biore wziołem z protokołow [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1617 Data: 2021-01-15 09:55:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wybór celu treningowego

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] wypowiedziami kolegów powyżej. Jest on na tyle nisko, że można z niego myśleć o budowie dobrej jakości mięśni. Szczególnie w sytuacji, że jak sam wspominasz jesteś już dość długo na redukcji, więc nie należy tego przeciągać nie wiadomo ile. Nie jest to dobre dla naszego zdrowia. Wyniki będą wraz z kolejnymi cyklami treningowymi. Nie ma co [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 673 Data: 2024-02-29 14:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny i ew. poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 2,3,4 nieśmiertelny kurak+ryż podlany oliwą :) na kolacje wymysł ostatnich lat czyli "niebo w gębie"- twaróg z oliwą bez dodatku węgli :). Twaróg tylko na noc ponieważ się długo trawi i rzekomo będzie sobie powoli, inteligentnie chronił nasze mięśnie podczas snu a brak węgli ponieważ rzekomo węgle przed spaniem zamienią się bezpowrotnie w [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 929 Data: 2014-11-27 21:01:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do Oceny!!

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ćwiczenia, odstaw atlas, modlitewnik, itp. łap sie za sztangę i sztangielki, skup się na ćwiczeniach złożonych na wolnych ciężarach. moim zdaniem 8 tygodni ACT to trochę za długo, ja po 3 tygodniach przeszedłem na FBW i jest gites ;] 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plerach -OK 2.Prostowanie nóg na maszynie -PRZYSIAD 3.Rozpiętki w [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2008-03-09 20:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DREDY ! HELP ! =]

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Jooj w zadnym wypadku na miod czy na cukier ;-/ Dreadki musza byc zrobione w jaknajbardziej naturalny sposob!! Ja robilam swoje metoda tapirowania ... dlugo trwa ale efekty sa ;) 10 centymetrow .... to wyjda ci takie sterczace , ale ubierzesz czape na jakas godzinke to ci "przylgna" do glowy i bedzie looz .

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 9331 Data: 2005-09-14 20:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kelton nie zwraca pieniędzy.

    Post
    Usuniete tematy

    [...] starań, aby została zakończona jak najszybciej. Najpóźniej do końca przyszłego, czyli 17.10.08 zostanie do Pana wykonany przelew. Przepraszam również, że musiał Pan tak długo czekać na odpowiedź na BOK. W razie jakichkolwiek pytań proszę o kontakt z naszym Działem Zamówień w godzinach od 8.00-16.00 od poniedziałku do piątku lub na e-maila [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1223 Data: 2008-10-10 17:50:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co zrobić?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a długo ta Twoja redukcja trwała? jeżeli ok. 3 miesiące i dłużej to czas na wejście na "zero" żeby organizm odpoczął i zdecydowanie lepszym wyjściem byłoby wyjście z diety ketogenicznej na dietę zbilansowaną co do somatotypów, nie zawracaj sobie typ głowy :-)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1218 Data: 2018-12-02 13:54:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] Ci coś siły po takim treningu?i nie chodzi mi tu o siłe uderzenia tylko o siłe ogólnie pojmowaną? -z Twojego opisu wynika że ćwiczysz na większe partie mięśniowe 12-15serii po 15 lub więcej powtórzeń,dobrze zrozumiałem? W takim razie dość wyczerpujący ten trening musi być dla organizmu,nie wiem czy bym długo takim potrenował,ale może spróbuje

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9765 Data: 2004-10-25 21:12:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Imo dla mnie za długo i za dużo środków jak na drugi cykl.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2921 Data: 2010-04-30 13:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Japońska sztuka walki...

    Post
    Sztuki Walki

    [...] czy przywiązaywał wagę czy nie i na ile. Czytałem, że większość z nich wywodziła się z innych stylów. W końcu nie ćwiczyli w kodokanie od dziecka, bo kodokan powstał niedługo przedtem, a oni trafili doń w większości już jako dorośli ludzie. Sądzę, że jednak znali tradycyjne metody i nawet jeśli odrzucili je na rzecz judo (co w sumie nie [...]

    Odpowiedzi: 94 Ilość wyświetleń: 11048 Data: 2004-12-20 22:52:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mało snu :-( co zrobić!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ja rowniez pracowalem od godziny 7 do godziny 20 po pracy do domku szybka kolacja i na silownie poltora godzinki i do domu bylo tak przez ostatnie 5 miesiecy musze powiedziec ze nie jest latwo i rozumiem ciebie ja robilem trening lzejszy niz normalnie i trenowalem trzy razy w tygodniu a co do zma to zrob sobie apteczne wychodzi taniej i ponoc [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 6308 Data: 2006-12-03 19:35:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy 47-latka może schudnąć?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co sie przejmowac, trzeba sobie zycie ulatwiac. Na filozofii dlugo sie nie da pojechac

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 11489 Data: 2008-12-01 14:12:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ćwiczenie a bieganie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zaczniesz tracić mieśnie.Zwracaj uwagę na zmienne,jak intensywność,częstotliwość i czas biegania.Jeśli będziesz chciał biegać odpowiednio szybko(intensywność),odpowiednio długo(czas trwania) i odpowiednią ilość razy(częstotliwość)-musisz wiedzieć,jakie jest niezbędne minimum,aby uruchomić proces spalania tłuszczu oraz jakie jest właściwe [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6089 Data: 2002-04-22 12:56:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masz może jakiś filmik jak wykonujesz coś na ringach na drążku w futrynie?? A może nagrasz!!?? :-) Mam ten poniżej,nagrania i próby na razie nie zrobię bo długo na nich nie trenowałem i boję się o kontuzje łokci i nadgarstków. https://www.youtube.com/watch?v=NfAwZ-MlEpo

    Odpowiedzi: 118 Ilość wyświetleń: 11191 Data: 2015-05-12 20:43:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Palenie a Kondycja

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja bardzo dlugo palilem. ale sprobuj choc dwa dni nie palic bedziesz mial tyle energii jak nigdy dotad. wszystkie zeczy ktore wydawaly sie ciezkie do zrobienia szybciej wejda w krew. na prawde daj sobie spokoj. nie warto. chociaz te dwa dni a zobaczysz. gwarancja jakosci. Memphis

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 17966 Data: 2003-12-26 16:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do krety to może w przyszłości 1 porządny cykl i będe starał się utrzymać przyrosty. Ale narazie to tylko chce gainera. Cwiczę dosć długo bez żadnych supli ( właściwie nigdy nie brałem) Uważam że to dobry moment, nie daje rady zjadac wystarczająco dużo , a ostatnio intensywnie trenuje. Nie zamierzam brac niewiadomo jakich dawek gainera. Jeżeli [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2010-04-11 14:39:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)